In questo episodio Alessandra Cattaneo, naturopata specializzata, affronta il tema della sindrome premestruale. Dalla comprensione dei sintomi all’alimentazione, fitoterapia, stili di vita e rimedi naturali, esploriamo un approccio olistico per gestire la SPM. Scoprite come modificare la dieta, integrare nutrienti chiave e adottare pratiche quotidiane possono fare la differenza per gestire meglio questa fase del ciclo mestruale.